鎌倉子育てガイド コソガイレポート
鎌倉周辺のファミリー関連トピックス

音を合わせてつくりあげるって、楽しくてあったかいんだ〜。江ノ電　和田塚駅から見えるAmi音楽教室のレッスン風景を拝見して、そんな気分を分けてもらいました。




Ami音楽教室では4つのスタジオでピアノ、ヴァイオリン、フルート、リトミックが学べます。楽器の個人レッスンは予約で都合のよいレッスン日や回数を選べる1レッスン制と、年間スケジュールに沿って月3〜4回決まった曜日に習う月謝制があり、子どもから大人までがそれぞれのレベルや目標に合わせて自分のペースで練習しています。

一般的なピアノだけではなく、ヴァイオリンやフルートといった楽器が学べるのもAmiの特徴の一つ。それぞれに専門の先生が指導されています。リトミックは子どもたちがリズムに合わせて体を動かしたり、打楽器を演奏するグループレッスン。グループで習えるって楽しそう！

音楽教室全体で年1回開催するアンサンブルの会では、生徒さんは連弾やほかの楽器との合奏も体験するのだとか。自分の楽器だけでなく、さまざまな音色にも触れることで「耳」を育て、音楽の幅も広がるのだそうです。

うかがったこの日はアンサンブルの会の一週間前。生徒さんは先生との個人レッスンの後、パートナーと合奏や連弾していました。同年代同士の場合も年齢が離れている場合もあるアンサンブルは、時々合わない部分や弾けないこともありますが、相手の音を聞きながら合わせようと一生懸命。年齢や性別に関係なく良い音を作るためにみんな目を輝かせて練習しています。時折先生のアドバイスや手助けも入りますが、ほとんど生徒さんたち自身で話し合って進め、短い間にみるみる完成度が上がってくのが印象的です。待ち時間やレッスン後に、そんな風に音楽ができあがっていく過程を見るのも、お互いを認めたうえで刺激しあう大切な時間のようです。

子どもでも大人でも、初めてでもブランクが何年もあっても、先生のご指導のもと自分らしい音を作ること、他の人と合わせること。そんな風にAmi音楽教室は、音楽の楽しさやいとおしさを共有させてくれる「場」にもなっているようです。

■Ami音楽教室
●個人レッスン月謝：年間のスケジュールに沿って曜日と時間は固定（月3〜4回）
●10,500円（30分）、15,750円（45分）、21,000円（60分）
●リトミックグループレッスン月謝：7,350円（月3〜4回）
●個人レッスン1レッスン制：1回ごとにレッスン日を予約
●3,150円（30分）、4,720円（45分）、6,300円（60分）
●入会金：10,500円　●維持費：2,100円×年3回

詳しくは教室にお問い合わせください。

アミ音楽教室・幼児教室
鎌倉市由比ガ浜3-3-8
TEL:0467-23-2137

ホームページはこちら
>>http://www.music-ami.com/


投稿者：CanCan

※幼児教室の記事はこちら >>Ami（アミ）幼児教室

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季節の食材を使ったおうちごはん。少し頑張るけど無理しない、“日曜日のおうちのごはん”を教室では伝えたい―シオヤ食堂のコンセプトである「おうちごはん」、この素敵なフレーズにひかれて教室を拝見しました。

シオヤ食堂さんこと宮本先生が教室を開くご自宅は、大船駅から徒歩20分ほどの表通りからちょっと入った静かな場所。古くからの宅地で、近所には鎌倉の湧水井戸もあります。新潟出身の先生は、東京での学生時代に自炊を始めて料理に目覚め、研究を重ねるうちに料理コンテストで入賞。働きながら女性誌に料理記事の連載をし、知人の勧めでケータリングサービスを引き受け、料理教室も開かれていたとか。お子さんが生まれたのを機に鎌倉に引っ越し後、一時、教室は中断されていましたが、子育ても少し落ち着いてきた今年、自宅で少人数対象の教室を再開することに。教室には母親としての思いも加わり、「わたしも３歳男児の母なので、お子様連れのお母様たちや、女性の一息に利用して頂きたいと思っております」とも。シオヤ食堂というのはご自身の実家の屋号から。飲食店ではないのに教室名に“食堂”と入れたのは、生徒さん達とワイワイしながら楽しくやっていきたいと思ったからなのだそうです。

取材時は2人の生徒さん向けに「野菜で中華」の教室。「前菜（きくらげと干し大根のピリ辛あえ、チンゲン菜のくるみごまあえ）」、「ごぼうときのこの春巻き」、「鳥と根菜のスープ煮」、「イカと小松菜の塩焼きそば」のボリュームたっぷりの5品のメニューです。

まずは生徒さんと用意したレシピを確認し、素材を見てから調理開始。野菜洗いや皮むきなどの下ごしらえの間に「レンコンは少しだけ水にさらすとアクが抜けるよ」「里芋は皮をむいてお酢で洗うとよけいな粘りがとれる」「チンゲンはたてに1/4に切ってから茎を下にゆでるとばらばらにならないし、色も鮮やかに仕上がるね」と、実践を通して重ねてきた小さなノウハウを生徒さんに伝えます。数人でキッチンに立つ姿が、本当に仲良しで楽しそう。

調理が進み野菜の下準備が済んだ頃、「今日はイカの皮むきをしましょう」と先生。「うわ〜、はじめて♪」「この機会に覚えちゃおう」と、はじけるような声が聞こえます。宮本先生のご指導もあってか、皆さん初めてなのに手際もいいようです。

やがて焼きそば用のフライパンが２人の生徒さんによって同時にコンロに掛けられ、ダイナミックに振られます。きれいにむかれたイカがその中で跳ねると、食欲を刺激する良い香りが漂い、お料理は完成。



彩りや食感も大切にした、でも無理のない家族や親しい友人のための日曜日のおうちごはん、いただきます♪　これから食卓でどんな楽しい女子会…もとい会話や食事がはずむのかしら？

「シオヤ食堂」料理教室は1回3500円（材料費込）で月数回、不定期に開催されます。詳しい日程は下記ブログからお確かめのうえ直接お申し込みください。

■シオヤ食堂　http://sioyagohan.blog.fc2.com/
■鎌倉市大船
■連絡先：chappcicomoco☆yahoo.co.jp（☆を@に変えてメールしてください）

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■シオヤ食堂　レシピ■

■くらげと干し大根のピリ辛和え　前菜2種

■青梗菜のくるみごま和え　前菜2種


■イカと小松菜の塩焼きそば


投稿者：CanCan

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鶴岡八幡宮近く、鶴ヶ岡会館第2ビル内に新しい貸衣裳店ができました。プリンセスガーデン鎌倉です。ブライダルの専門店として川崎、横浜にサロンを開き、和洋あわせて1000着近くの花嫁衣装をご用意してらっしゃるそうで、ご縁があってこの夏から鎌倉に。地域に密着し、鎌倉らしさを大切にした店舗にと、ブライダルだけでなく七五三や初宮参り産着、成人式振袖などにも力を入れ、品質の良いものを低価格で提供することを心がけるそうです。

この日も、七五三シーズンを前に幾組かのファミリーが衣裳選びに訪れていました。2歳のありさちゃんも今年、鎌倉で七五三をお祝いするとのこと。そのお支度としてパパ＆ママとおばあちゃまと一緒に200着近くの中から衣装を選びます。ブライダルでは衣装選びや衣装合わせを何回も行いますが、七五三では集中できる時間が短いこどもが主役、予約制で手際よく進めます。少々おねむの様子のありさちゃんでしたが、ご家族やスタッフがぬいぐるみのくまさんを使ってリードして好みを探り、よく似合う「この一着」を探していきます。本人や家族の思いを衣裳選びを通してサポートしていきたいというスタッフの気持ちが伝わるのでしょう。ありさちゃん、最後は着物を着てくまちゃんと鏡の前でにっこり。

こちらのサロンでは衣裳や小物の豊富さもさることながら、母親をはじめとするご家族の衣裳の用意も十分にあり、扱いに気を使う和装でも、何かあれば自社内で技術者がメンテナンスする体制ができているのだそうです。「ご本人、ご家族のお気持ちに寄り添うお手伝いを心がけています。晴れの日のご衣裳ですから」と鎌倉店のスタッフの皆さん。技術に裏打ちされた心意気が伝わります。七五三ではヘアー・メイク、着付け、写真がセットになって１か所でお祝いのお支度が整い、返却も当日中か翌日でもOKの「鎌倉七五三パック」は人気が高いとのこと。とかく子どもの調子に左右されるお祝い事とそのお支度に配慮したサポートだとうなずけました。

■プリンセスガーデン鎌倉
鎌倉市小町2-8-16　鶴ヶ岡会館第二ビル2F
TEL：0467-25-3434
火、水、第3月曜定休

投稿者：CanCan

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スズキ・メソードというと“音楽の英才教育”というイメージを持つ方がいるかもしれません。「決してそうではないんですよ。むしろ音楽を通して“心のゆとり”を育てることを目指しているんです。」とおっしゃるのは永田香代野先生。30年以上前から七里ガ浜のご自宅でスズキ･メソードの指導を続けています。



例えばスズキ・メソードの特長の一つとして、教則本と一緒に一流の演奏家によるCDが渡されます（写真）。家でCD を聴いて耳で音を覚えて弾く。これは、子どもたちが楽譜を読む苦しみでピアノがきらいになってしまわないように、という考え方によるものなのだそう。また一度習った曲はいつまでも弾けるようレッスンの中でたびたび復習しレパートリーを増やすなど、ピアノと楽しくつきあっていくためのノウハウが詰まっています。生活の一部分として音楽を愛し、心にゆとりを持った文化人の育成をめざすスズキ・メソードならではの教育法だそうです。

永田ピアノクラスの生徒さんは、クチコミで広がって現在約40人。教室にはグランドピアノが２台並んでいて、小さな子の演奏にも先生がお隣で伴奏してくれるので、とても気持ちよい音楽として耳に響きます。香代野先生のレッスンは密度が濃く、一人一人の子どもの性格やクセをとらえて指導の内容を工夫されている様子や、音楽以外の教材も交えることで楽譜の読み書きも無理なく身につくようにされているのが伝わってきます。

今回の取材には幼稚園年中の生徒さんが協力くださいました。お母さんと妹さんも一緒で、小さな妹さんはお姉さんのレッスンの間、遊びながら聞いています。自然に音楽を聞くことで生徒さん自身やご家族の「耳」をそだてることにもつながるのだそうです。このようにおうちの方も一緒にレッスンに参加して、家庭でも毎日楽しく練習できるようなサポートをひきだしているようです。

毎年夏には鎌倉プリンスホテルのバンケットホールでサロンコンサート形式の「ミニコンサート」を催し、生徒さん同士は勿論ご家族の交流の場となっているほか、春に本部検定に合格した湘南地区の生徒たちの卒業コンサート、スズキ・メソード主催の夏期学校や日本武道館でのグランドコンサート、その他様々なコンサートへの出演の機会も多く、練習の成果を発表できることも、生徒さんたちの「やる気」の原動力になっているようです。

投稿者：CanCan

■スズキ・メソード音楽教室（ピアノ科）　永田クラス

レッスン日	月曜から土曜
レッスン回数	月4回（1回30分より）
入会金	10,000円
月謝	9,400円〜（協会本部費含む）
対象	3歳〜大人 ※３歳は目安です。もっと小さい頃からのレッスンをご希望の場合は、まず、お子さん連れでお母さんがレッスンを始めることをおすすめしています。

江ノ電「七里ヶ浜」下車徒歩8分、七里ガ浜小学校手前
P有り
〒248-0025 鎌倉市七里ガ浜東5-1-12　T&F 0467-31-1746
E-mail: nagata.k2@nifty.com

※ スズキ・メソード（社団法人 才能教育研究会）のHPは >>http://www.suzukimethod.or.jp/
※ スズキ・メソード鎌倉教室（チェロ、ヴァイオリン）の紹介記事は >>こちら

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鎌倉駅から徒歩5分の下馬交差点近くで、就学準備のための幼児教室と保育を中心としたキッズ・プレイルームの二本柱で活動されてきた「鎌倉 ひまわり会」。2011年からキッズ・プレイルームは今までの半日保育に加えて、保育園待機園児を優先的にお預かりする一日保育も加わりました。代表の石渡先生にお話しをうかがいました。

―「ひまわり会では昨年まで、キッズ・プレイルームとして半日保育を実施してきました。今年度から半日保育に加えて、待機園児を優先的にお預かりして毎日保育するクラスを新設することにいたしました。」

―「教室の保護者の方から、鎌倉でも待機児童が増加して、働くお母さまたちがこどもの保育先に困ってらっしゃる、とうかがいました。何とかお役に立ちたいと、キッズ・プレイルームで6か月〜3歳のお子さんを対象に一日保育を行おうと考えています。これは一般のお子さんもご利用いただけますし、半日保育ご希望のお子さんも今まで以上に保育を受ける曜日や時間の選択肢も広がります。」

―「ただお預かりするのではなく、幼児教室の経験を生かした少人数保育のクラスにする予定です。集団の中での縦割り活動、造形、音楽、体を使った運動など、のびのびしたバランスのよい保育に向けたカリキュラムにしたいと思っています。施設としては運動もできる広い部屋や造形活動用のお部屋も使っての保育になるでしょう。遠足などの園外活動や行事も行います。」

―「キッズルーム料金は、
半日保育の場合、週一日、半日（10時〜13時）の保育で3歳児・月額16,000円（入会金別途。利用料は時間数、年齢によって異なります）。

一日保育の場合は週5日（8時〜17時半）の保育で3歳児の場合・月額55,000円ほど（入会金別途。利用料は日数、時間、年齢によって異なります）。

延長保育や、早朝保育のご相談にも応じます。また、完全予約制で一時保育もご利用になれます。無料体験入室も受付けていますので、詳しいことはお問い合わせ下さい。」

このキッズ・プレイルームの一日保育は、分類としては認可外保育となるのだそうです。月極め保育のほか、一時保育も考えてらっしゃるとのこと。経験豊かな先生がバランス良いカリキュラムで保育をして下さるとうかがうと、安心してお願いできそうです。

もちろんお受験のための幼児教室も、今まで通り充実しています。
お問い合わせやご利用の相談はひまわり会に直接ご連絡ください。

鎌倉 ひまわり会 >>地図・ホームページへ
鎌倉市御成町4-17　後藤ビル2F
0467-22-6221
平日10:00-18:30　土10:00-15:00　日祝休

投稿者：CanCan

※ひまわり会の幼児教室のレポートはこちら >>鎌倉 ひまわり会

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スタジオオハナさんが市場踏切のそばから材木座に移りました。以前の場所から徒歩5分、バス通りに面したスタジオは大人10人が十分踊れる広さです。



新しい場所でのヨガ＆ベビーマッサージの講座は新生児〜1歳半ぐらいまでのベビちゃんとママを対象に、月齢に合わせて3つのクラスに分けています。フラの講座は親子クラス（未就園児+ママ）、子どもクラス（3歳〜）、大人クラス（子連れOK）の3パターン。

対象にする年齢が広がりましたが、子どもから年配の方までがヨガやフラを通して、楽しみながら自分たちの体と向き合ってほしいという島中先生の気持ちは材木座に移っても変わりありません。子どもたちを見守りながらのレッスンには、温かく緩やかな時間が流れていました。

投稿者：CanCan

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＜スタジオ オハナ 　2010年1月レポート＞

「市場」こと鎌倉市農協連即売所の裏手、「市場踏切」の脇にスタジオ オハナはあります。鎌倉カイロプラクティックの一室に09年7月からオープンしました。「うわ〜、明るい！」と声をあげたくなるようなスタジオ内で、取材時には6名の大人と子どもがのびやかに踊っていました。スタジオのチラシを見てやって来た方、以前からのフラ・ファン、先生のダンス仲間というママさんたち…。参加者それぞれが、親子でできるダンスを体全体で楽しんでいるように見られました。

インストラクターの島中久絵 先生は本格的なフラダンサーとして活躍され、国内外の数々のコンペティションに参加した実績をお持ちです。体育系の大学を卒業後、ダンスを続けるために仕事も変えて川崎の教室で指導されてきました。出産後も1か月目から復帰してその年のフラダンス日本大会で優勝した、まさにフラの「プロ」。ハリのある優しい声と背筋の伸びた立ち姿は圧倒的な存在感があります。



そんな先生が子育てをしながらご主人の診療所内で開設したスタジオ オハナ。ハワイ語で「家族」を意味する「オハナ」には、「競技ではなく、親子で一緒に楽しめることを鎌倉でやっていきたい。楽しい仲間が集う場所にしたい」との気持ちが込められているそうです。実は先生はフラ以外にも赤ちゃんヨガ、ベビーマッサージのインストラクター資格をお持ちとのこと。当初は「自分たち親子が楽しめればいいな」と習い始められたそうですが、多くの親子が安心して過ごせるように広めてほしいとセラピスト協会から望まれ、現在はフラと同じくスタジオにて教えていらっしゃいます。こんな風にオハナという場では、経験豊かな先生が温かく見守るなかで子どもから年配の方までが自分の体と向き合っているようです。各々がフラやヨガを通して「いい汗」をかいて集っている様子は、見ていてうらやましいぐらい。

昨夏にはスタジオのみなさんは海岸でフラダンスを披露されたとうかがいました。先生も生徒さんも「次の夏には子どもたちともビーチでフラをしたい！」と早くも「一緒」の夢を膨らませています。

投稿者：CanCan

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■スタジオ オハナ
http://www.baby.4271.jp/
鎌倉市材木座6-1-2
連絡先：090-5204-0009
●ヨガ＆ベビーマッサージ
第２、４火曜日　10：30〜12：00　新生児
第３火曜日　　　10：30〜12：00　7か月〜12か月
第２火曜日　　　10：30〜12：00 1歳〜1歳半
※変更になる場合があります。詳細は直接電話等でご確認ください。

●フラダンス
火曜日　12：30〜　親子クラス（未就園児+ママ）
木曜日　15：30〜　子どもクラス（3歳以上〜　40分間）
木曜日＿16：15〜　大人のクラス（子づれOK）
土曜日　13：30〜　大人のクラス

投稿者：CanCan

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鎌倉市玉縄にあるアロマセラピーのサロン「ロゼクール」で、新たにティーサロン形式のアロマ教室を始められると聞き、取材に行きました。
「アロマ」との言葉は非常に一般的になり、近所のお店でアロマオイルを見かけることも増えました。でも、知識のない状態で的確に使いこなすのは難しく、せっかく買ったアロマオイルも使い切れずに棚の中・・・そんな方はないでしょうか。

「アロマの力で女性の生活をより豊かに」との思いで「ロゼクール」を始められた宮地さん。普段は、アロマセラピーの施術等でアロマの癒しの提供をされていますが、よりアットホームな形でアロマの魅力を広めたいと、アロマ教室を開かれることになったそうです。
参加者皆さんにそれぞれ必要なアロマを丁寧にお届けしたいから、少人数限定。また、子育て中のママでも参加されやすいようにと、一回完結の単発形式のお教室。このスタイルにも、「アロマをより身近により気軽に」との宮地さんのお気持ちが伝わってきます。

初回は、「アロマで冬の健康管理」がテーマ。アロマには、抗菌、殺菌、抗ウイルス効果があり、風邪・インフルエンザ予防としても力を発揮してくれます。宮地さんからの薬に頼らない冬の健康管理についてのプチ講義の後、寒い時期必須のエアフレッシュナー（加湿効果もあるルームスプレー）を作る予定です。エアフレッシュナーはお持ち帰りできますので、すぐにご自宅で使えます。
講座の後にはお楽しみのティータイム。宮地さん自身が吟味された美味しいハーブティを頂きながら、ゆったりとした時間が過ごせそうですね。

【日時】平成23年1月28日（金）10時-12時
【場所】ロゼクール（鎌倉市岡本、玉縄行政センターそば）
【参加費】3,000円（材料費、ティータイム代込）
【講師】宮地かずみ　（日本アロマコーディネーター協会（JAA)認定インストラクター）

【申込・お問合せ】
ロゼクール（RoseCoeur）宮地
Email：rose.c.km2@@docomo.ne.jp（＠は一つに）
ホームページ：http://www.rose-coeur.com/

投稿者：りんだ

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＜ロゼクール　2008年12月レポート＞
家事介護に疲れた女性を癒すために生まれた、アロマセラピーのサロン。自らの子育ての傍ら子育て支援センターのアドバイザーとし活動し、さらに親の介護を体験したアロマ・インストラクターの宮地さんが、自宅の一室を自分で改築して始めました。
サロンではエステやアロマ、レイキ、フラワーエッセンス、フードセラピーなどの自然療法を組み合わせて「癒し」のお手伝いをしてくれます。むろん子連れOKですが、鎌倉子育てガイドをご覧になってアクセスされた方、ファミサポご利用者、未就園児のお母さんにはアロマセラピー（フェイシャル、ボディー、フット）に限り15％OFFの特典つき（予約時にお伝えください）。少人数のグループ向け（出張あり）や、資格取得用のレッスンにも対応してくれます。インストラクターは現在も玉縄青少年会館で開催される親子の居場所事業「ママと赤ちゃんのたまり場」のスタッフとしても活動を続けており、女性の応援をしたいという心意気が伝わります。

投稿者：CanCan

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▼ロゼクール　　http://www.rose-coeur.com/
連絡：メールにて
場所：鎌倉市岡本、玉縄行政センターそば
料金：アロマセラピー　60分/￥5,000〜
要予約、所要時間等はご相談ください。

▼リラクゼーション教室
場所：玉縄学習センター　２F　和室
時間：毎月1回土曜日　13：30〜16：00
（詳細はお問い合わせください）
会費：￥1,500

▼1day lesson
小グループ（4人〜）でアロマセラピーに興味がある人向けのレッスン
2〜3時間　￥4,000（テキスト、材料費、出張費込み）　
詳細はお問い合わせください。

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ココロとカラダとショクジの３つのバランスを考えるスタジオSUGATA。こちらでは専門のインストラクターによる女性向けヨガやストレッチなど運動系の教室を、食のアドバイスも含めて毎日開催しています。先日、ママ＆ベビーの講座が充実したというウレシイお知らせをいただきました。ヨガのクラスに加えてママ＆ベビーのピラティスやストレッチの講座などが増えた模様。そこでピラティスの講座にうかがうことに。今回の参加は6組の親子、インストラクターは素敵なNOBUE先生です。

ピラティスは、リハビリのために開発されたエクササイズ。呼吸法やストレッチを活用し、姿勢をよくしてインナーマッスル（体の内側にある深層筋）を無理なくゆるやかに鍛えます。手足や体を伸ばす、縮める。息を意識して吸う、吐くといった日常動作を利用して体の深部を意識したストレッチを行い、体のゆがみや下垂気味の部分を直していきます。

無理ない動きでスタイルも良くなると評判のピラティスは出産前後の人にも効果があるといわれています。ことに骨盤が緩んでいるため腰やひざなどにも痛みが来やすい産後には、たとえばベビーを膝に乗せて骨をゆっくり動かす動きなど骨盤や背骨を理想的な形に持っていき、腰痛予防と対策のエクササイズとしても最適だそうです。こちらではインストラクターが、それぞれの体に配慮して負担がかかりすぎないように指導。ピラティス用の厚めのマットやタオルも使用しています。これなら運動が苦手な人やリハビリ中の人でもできそうです。

プログラムは緩やかなストレッチから始まり、次第にテンポをあげて器具を使った大きな動きへ。終盤は少し静かに、赤ちゃんと体で会話しているかのような動き。NOBUE先生のテンポのよい進行とユーモアを交えた声掛けに乗って、この日参加した6親子は、見ているこちらも一緒に動きたくなるほど気持ちよさそうに体を使っています。赤ちゃんが泣いてもアシスタントさんがフォロー。まれに大泣でレッスンを中断せざるを得ない場合もあるそうですが、そんな時用にグッジョブカード（次回割引）が用意されているそうです。子連れ事情を配慮したきめ細かいサポートはありがたいですね。エクササイズ終了後は特製のハーブティーと玄米で作られたマクロビのおやつで、ご自身も子育て中のNOBUE先生を交えてママ同士のおしゃべりを楽しんでいました。

ピラティスの講座は1回１時間15分のレッスンで3000円（割引回数券あり）、1回でも複数回でもＯＫ。このほかにもヨガのクラスやマタニティーエクササイズなども定期講座としてあります。少人数の予約制ですが空きがあれば当日でも参加可能で産前産後のクラスは連絡さえあればキャンセルも受けてくれるので、利用しやすくリピーターも多いというのもうなずけます。「楽ちんウオーキング」「マクロビ教室」など、日常の動作や食に関する講座も単発で開催されており、コソガイの掲示板などでも案内されます。ママ＆ベビー向けにもますます充実するSUGATAの講座。体を動かす良い機会になりそうです。

■ YOGA&PILATESスタジオ SUGATA
http://www.sugata.co.jp/
TEL:0467-33-5253
Email:info@sugata.co.jp
鎌倉市御成町3-10　鎌万ビル3F（鎌倉駅東口徒歩5分）
地図は>>こちら

投稿者：CanCan

ヨガクラスのレポートは >>SUGATA「マタニティヨガ＆産後ヨガ」

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不妊治療の専門医院・矢内原ウィメンズクリニック が、ダイエットのための外来を始めたと伺い、お話を聞きに行ってきました。

ダイエット＆エクササイズ外来とは、医師の指導のもとに、妊娠しやすい体作りを目的とした食事や運動療法です。対象者は、挙児（子どもを得ること）希望の女性に限られているため、お子様連れの受診はできません。また、健康保険の対象外となります。

妊娠と体重・体形とは、大きな関係があると言われています。例えば、肥満や痩せすぎは、どちらも排卵障害の原因のひとつです。体脂肪を減らすだけでなく、筋力をつけ、代謝を上げて血流を良くし妊娠しやすい体質を作っていくためのエクササイズは、痩せすぎの人の体力作りにも効果があります。適切な体重管理は元気な体の獲得にも、妊娠中のトラブルを回避することにもつながっていきますし、肩こりや腰痛の解消も期待できます。

初診でその人にあったエクササイズメニューの作成と指導があり、再診からは４〜５人のグループでエクササイズを行います。対象者が限られているのは、グループ内のコミュニケーションが不妊治療のメンタル面での支えになるとの考えから。孤独な戦いになりがちな不妊治療のつらさを分かち合う場としても機能していることを考えれば、子連れ参加不可も納得です。

担当の黄木詩麗先生はご自身も８キロのダイエットに成功しているとか。糖尿病など生活習慣病の予防や治療に効果がある運動療法を研究してダイエット＆エクササイズ外来のプログラムを考案、指導にあたっています。

2010年7月の開始から２か月、食事制限なしに４キロ減を達成した方もいらっしゃるというエクササイズメニューは、１度の指導で全身の筋肉に「効く」ことが十分に実感できる優れもの。一般的な食事指導はもちろんのこと、忙しい人におすすめの食材やサプリメントのアドバイスなど、ひとりひとりに合わせたきめ細かな指導を行っているそうです。希望者は採血やCTで皮下脂肪・内臓脂肪のチェックにより効果を確認することができます。

初回予約日　月曜日・金曜日　15：30〜16：30
２回目以降　木曜日・木曜日＿11：30〜12：30

料金(健康保険対象外）　初診　　３０００円
料金(健康保険対象外）＿再診　　１０００円

■矢内原ウィメンズクリニック
ホームページ　http://yanaihara.jp/
鎌倉市大船1-26-29大船サンビル4F
0467-50-0112　予約制
休診:木午後、日午後、祝　[提携P]

投稿者：hanako

クリニックのレポートは >>不妊治療専門の産婦人科 -矢内原ウィメンズクリニック-

コソガイ取材の病院・クリニックの一覧は>>「鎌倉の病院情報」へ

〜お宮参り、七五三にも利用できる美容、着付けサロン

八幡宮から徒歩5分、お宮参りや七五三の着付けや美容にも対応するサロンが平成22年11月にオープンします。場所は小町通りからすこし線路寄り、有名なレストラン「くすの木」の手前の路地を入ったところで、レストランと同じ敷地の庭のある建物２Fにあります（レストランとは入口が別です）。白とオークを基調にしたシンプルな内部は、ブライダルやお宮参りのお支度にふさわしい清楚で落ち着いた空間で、迎えてくれるのは中村さん、居山さんという経験豊富なお2人の美容師さんです。

中村さんは鶴ヶ岡会館内の美容室で長く美容業務にたずさわり、鎌倉での結婚式や法事、お宮参り七五三や成人式などを幅広く担当、大人から子どもまでの美容とお支度にかかわってきました。そのキャリアから「その時の場面や髪質に合わせて日本髪をきちんと結い、着付けができる貴重な存在」との評判です。「長年鎌倉で多くの方の冠婚葬祭にかかわってまいりました。サロンはブライダルが主ですが、これからもより広く“ご家族の行事”のお手伝いをさせていただきたいと思っています」と小さな髪飾りをやさしく手に取ってお話しされる中村さん。

七五三などの着付け＋ヘアー＋メイク料金は3歳で10,500円から。子ども向けに自然な感じのお化粧もお願いできて、髪飾りのレンタルも無料、お参りや写真撮影の間のちょっとした着付け直し等にも応じるとのことです。着物レンタルや写真館も紹介していますが、それらも含めて早めの相談や予約を勧めてらっしゃいます。

神社から近くゆったりと静かな場所でお支度ができ、子連れには強い味方になってくれそう。ちなみに、大人と子どものカットやセットと言った一般的な美容（パーマやカラー以外）も受けつける予定だそうです。

■ブライダル・鎌倉
鎌倉市小町2-6-12
TEL:050-3786-0810
火曜定休
http://www.bridal-kamakura.com/

投稿者：CanCan

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鶴岡八幡宮から徒歩3分、若宮大路沿いの鶴ヶ岡会館内に写真室JUNがオープンしました。もともとホテル・結婚式場として高名な同会館の写真室として運営されてきたところが、同じ場所で独立した「スタジオ」になったのです。カメラマンは遠藤淳一さん。東京で修業した後、鶴ヶ岡会館写真室長として18年13000件以上の撮影をしてきたベテランです。

ここでは場所柄、婚礼、お宮参り、七五三が多いそうで、赤ちゃん1名から婚礼の40名近くの集合写真まで、昔ながらの大判カメラとデジタル両方で対応しています。人の肌の美しさにこだわり、カメラの位置や照明の角度に細心の注意を払って撮影し、顔の色や影を細かく美しく整えてくれます。同じフロアに美容室もあり、貸衣装屋さんも人力車もお客様の要望に応じて紹介するそうで、鎌倉らしいスタイルでの撮影も可能とのことです。



この日の撮影は七五三とお宮参り。ご家族一人一人に細かくポーズをつけながら、泣いたり、不機嫌になったりと何かと手がかかる子どもの緊張感を切らさないように終始声掛けし、「主人公」として輝かせつつ手際よく撮影していきます。生後1か月の生まれたての赤ちゃんをスタッフ2人がかりでバランスを取ってイスに座らせて、目を開いたかわいい顔で撮っていく様子は、まさに職人芸。事前に「目を覚まして撮影に臨んでもらうコツ」をご家族にお教えするそうですが、寝てしまう子もいるそうで、遠藤さんは待ったり、お客さまにお宮参りを先に済ませてもらうことで時間をあけたりと、見えない努力を重ねているとのことです。

「婚礼写真をきっかけに、次は赤ちゃんを連れてのお宮参り、七五三、入園、入学、卒業と何度もご利用されているお客様もいらっしゃいます。家族の1ページを形にして残すことができるのはとても幸せなことです。」と遠藤さんはおっしゃいます。「この先も新たな気持ちで家族の歴史を取り続けたいのです」

デジタルカメラが当たり前に家庭にある時代。だからこそ写真館での写真は「わたしたち家族が主人公」の一枚をていねいに創っていて、貴重なのだなと感じました。

●撮影料
1ポーズ：10,500円
※集合写真は17名まで、18〜36名までは追加5250円

●プリント料
六切：5,250円
八切：4,200円

●証明写真は撮影料2,100円　プリント料525円

■写真室JUN
http://www.photo-jun.com/
〒248-0006 鎌倉市小町2-12-27　鶴ヶ岡会館3階
（鶴ヶ岡会館裏手の駐車場側階段の２F入口から入りエレベーターで３Fへ）
TEL:0467-81-5135
営業時間：10:00〜17:00
休業日:水曜日

投稿者：CanCan

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2度目の取材でうかがったスズキ・メソードの高木先生は、子どもをほめてノセるのがお上手です。

今回お会いした年長のななこちゃんは、始めて3年目、「早くすらすら弾けるようになりたい！」と目を輝かせながらはじけます。お母さんは「ハラハラしながら聞いています。」と言いますが、先生が一緒に演奏しながら、見守りつつリードくださるので、ななこちゃんもかわいいマイ・バイオリンに無理なく取り組んでいます。その演奏はかなり「すらすら弾けて」いるように聞こえました。

「鎌倉教室にはチェロのクラスもあるんですよ。」と、高木先生。チェロの教室は鎌倉周辺では少なく、友人が苦労して探していたこともあって、今回はそちらも取材させていただきました。

チェロ担当の寺田先生は毎週火曜日のレッスン。「生徒さんは、3歳児からお孫さんのいらっしゃる方までいます。」と歌うようにお話し下さいます。始めたきっかけは皆さんそれぞれ。「ピアノをやっていたのですが、チェロの音が好きで教室を探しました。この先生に出会うまで苦労しました。」と話すレッスンを始めて10年以上の成人の生徒さんもいれば、「お兄ちゃんがやってたから」とあっさり始めた小学生もいます。子どもが長年チェロのレッスンを受けたというお母さんは、「何はともあれ一生続けたい趣味をもってくれたことに親として喜んでいます。」と教えてくれました。

スズキ・メソードでは個人レッスンに加えて月に一度のグループレッスンもあり、各先生の生徒さんが複数で習います。また、年に1度ぐらい合同演奏会もあります。こうしたこともお互いの刺激として、音楽を続ける上での助けになっているようです。

「長い間楽しめるチェロは、おもしろい楽器です。」生徒さんが準備したり、書き物をする間にも、BGMのように演奏される寺田先生。演奏会とレッスン、両方同時に参加しているようで、本当に自然体で音に親しめるのだなあと感じました。

投稿者：CanCan

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＜スズキ・メソード音楽教室　鎌倉支部　H18年10月レポート＞
小さい頃から音楽に親しませたい。一生、音楽を生活の一部と感じられる人に育ってほしい・・そういう願いで「スズキ・メソード」を始められる方が多いそうです。「スズキ・メソード」は、子どもが母国語を覚えて自然にしゃべりだすように、小さいうちから良い音に囲まれた環境で育てば音楽を身につけることができるという理念に基づき、ヴァイオリン、ピアノ、チェロ、フルートの音楽教育を行っています。決してプロの音楽家を育てるための英才教育ではなく、音楽を愛し、あらゆることに心のゆとりをもてる文化人、世界人を育てる「人間教育」を目指しているのだそうです。

ここ、鎌倉駅東口にある鎌倉支部では、３名のヴァイオリンの先生と1名のチェロの先生が曜日ごとにレッスンを担当しています。レッスンの受け入れは2〜3歳から。「小さい子は、難しい、怖いという壁がないので、どんどん伸びるんですよ」とお話下さったのは、ヴァイオリン科の高木麗先生（写真）。弦楽器は子どもの成長とともに買い替えが必要になりますが、教室内で使わなくなったものがあれば安くお譲りしたり、先生を通して新品を購入する事もできるそうです。サイズ、値段は様々なので、まずは先生に相談されることをおすすめします。



耳から音楽を聴いて親しむことを大切にしているスズキ・メソード。レッスン中は、すぐお隣の先生のヴァイオリンがステキな音を奏でてくれるので、ついうっとり聞き惚れてしまいそう。高木先生のレッスンはテンポよく、明るく楽しい雰囲気。一方で楽器を持つ姿勢からきちんと指導されるので、集中力や忍耐力がつくのではと思いました。小さいお子さんの場合は、保護者の方も一緒にレッスンに参加して毎日の練習を支えてあげることが求められるので、家族で心をあわせて課題に取り組むきっかけにもなるのではないでしょうか。

鎌倉支部では一番お若いという高木先生は、木曜のヴァイオリンクラスを担当。「どの楽器を始めたら良いか？ 子どもと相性が良さそうな先生は？ など、お気軽にお問い合せ下さい。」とのこと。体験レッスンや見学も受け入れているそうです。

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■スズキ・メソード音楽教室（ヴァイオリン科　チェロ科）　鎌倉支部

ヴァイオリン教室	担当指導者　月曜：田中陽子(新教室につき生徒募集中) 担当指導者＿水曜：田中陽子 担当指導者＿木曜：高木麗 担当指導者＿金曜：藤谷美穂
チェロ教室	火曜 担当指導者：寺田義彦
レッスン回数	月4回（1回30分より）
入会金	5,000円
月謝	10,400円〜（協会本部費含む） ※月謝は先生によって異なりますので、詳細はお問い合わせ下さい。
対象	2,3歳〜大人 ※年齢は目安です。もっと小さい頃からのレッスンをご希望の場合は、まず、お子さん連れでお母さんがレッスンを始めることをおすすめしています。
他の鎌倉支部・ヴァイオリン教室	東戸塚教室、緑園都市教室 連絡先は090-9829-3220 担当指導者：道吉麻美

「鎌倉駅」東口徒歩5分、婦人子供会館内　P有り
〒248-0006 鎌倉市小町1-11-5　
問い合わせ先：0120-556-414（スズキ・メソード/フリーダイヤル）

※ スズキ・メソード（社団法人 才能教育研究会）のHPは >>http://www.suzukimethod.or.jp/
※ スズキ・メソード永田ピアノ教室の紹介記事は >>こちら

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プリザーブドフラワーのHanahiyoriが北鎌倉に移って半年たちました。鎌倉街道の踏切近くから一本入った静かで落ち着いた路地。天園の緑を背景に建つ、インストラクターの小林さんの瀟洒なお宅でレッスンは開かれます。今回は和風のアレンジがテーマでした。

窓から北鎌倉の自然が見える明るいサロン内で、生徒さんが、紫色のバラと菊のブーケの前で制作を続けています。ご一緒のお子さんは隣りの広いリビングで DVDに合わせて歌って踊って。そして、小林さんは、生徒さんとお子さん双方に目を配りながら、制作のお手伝い。そんな親と子がお互いに気にしながらも自分の好きなことに熱中できるHanahiyori子連れレッスンスタイルは、ここでも変わりありませんでした。

レッスン後のティータイムは、親子で作品を眺める時間に。ママの作品はお子さんの自慢の品にもなった様子。自然と満足そうな笑みがこぼれます。「前回の取材も私のレッスンの時だったんですよ、親子の良い記念になりました」と生徒さんから取材者へ予想外のお声掛けをいただきました。ちょっと驚きつつ、そう言っていただけてうれしかったりして。
こんなおだやかなHanahiyoriプリザーブドフラワー教室は北鎌倉で不定期に開催されます。詳しくは>>こちらへ直接お問い合わせくださいね。

投稿者：CanCan

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＜Hanahiyori　H20年10月レポート＞
大船のレイウェルの裏、小高い丘の上の閑静な住宅地の一軒で目指すお教室は開かれていました。「Hanahiyori」、小林洋子さんの主催する子連れOK のプリザーブドフラワーのレッスンです。明るい日差しが溢れるサロン兼リビングで、子連れのママさん2名を含む3名の生徒さんが、和やかな雰囲気の中、それぞれアレンジを楽しんでいます。

プリザーブドフラワーはみずみずしい色や形を保つ処理をした花葉のアレンジメントで10年程前フランスで生まれました。材料はバラ、カーネーション、カラーなど比較的花びらが厚いものが多く、リーフもあります。花に色を入れてあるのでバリエーションが豊富で、自然では見られない花色も。環境によりますが2年程度はこのままの姿でもつため、お祝いのギフトなど用途がはっきりしたものに使われることが多いといいます。小林さんがプリザーブドフラワーに出会ったのは6年前、ドイツに子連れで住んでいた頃。ヨーロッパの花屋さんでパッケージされたギフトとして見かけ、当時まだ珍しかった制作のレッスンを受けてみる気になったのだそうです。もともと生花のアレンジメントを学んだ小林さんですが、のりやワイヤー、テープなどで花に微妙な表情を付けられる創作性の高さに、生花より自分に向いていると「とりこ」になり、なにより子連れOKのレッスンスタイルが合って、日本でこんなお教室を持ちたい！と思ったのだそうです。帰国して自宅でオーダーに合わせた制作販売を始め、1年半前から一室をサロンにしてHanahiyoriのお教室がスタートしました。

一番人気は毎月テーマが変わる季節のアレンジレッスン。今月は秋らしい色のあじさいのアレンジでした。プリザーブド処理を施された花（外国製で一輪約250円〜）を使って制作します。用途に応じたオーダーレッスンもあり、この日のお一人は海外の友人の結婚祝い用だそうで、ハートの容器に淡色のバラのアレンジ。小林さんは生徒さんと相談のうえレッスンに合わせて花材や容器を用意し、当日は作り方を教えたうえで、わからない点や難しいところを助けていきます。サロンの前面にあるおもちゃのスペースでは、1歳児と2歳児が遊び、ときどき熱心に制作を進めるママの姿を確かめます。小林さんは事故が起こらないよう刃物などの道具を置く場所に気を使い、手が空くと声をかけたり相手をして、飽きないよう配慮しています。それでも時にはぐずることもありますが、ママが手を止めて相手をしたり、他の生徒さんが助けてくれたり。お互いに譲り合ってレッスンが進んでいるようです。生徒の7割は子連れの方だそうですが、子どものいない生徒さんでも「集中しているので子どもがいることはあまり気にならない」とおっしゃっていました。

レッスンが終了するとハーブティーで一服。出来上がった「世界に一つだけの」アレンジメントを前に、ママとお子さんの顔も輝いて見えます。「少人数制で子連れOKのレッスンがHanahiyoriの原点なんです」小林さんからも微笑みがこぼれます。子どもがいてもいなくても、自分らしく制作に夢中になれる、静かで豊かな時間が流れていました。

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Hanahiyori ホームページ
Hanahiyori http://www.hanahiyori.com/
Hanahiyori レッスンブログ
Hanahiyori http://hanahiyori-yk.jugem.jp

■鎌倉市山ノ内（北鎌倉駅より徒歩5分）

●レッスン日は不定期です。Hanahiyoriのサイト上で毎月末に翌月の予定が発表されます。詳しくは>>こちらへ直接お問い合わせください。
●レッスン料は2,000円+材料費は実費（2000円〜2500円）。


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今、不妊に悩むカップルの割合は10組に1組なのだそうです。晩婚や女性の社会進出などで初産の年齢が高齢化していることに加え、「結婚すればいつかは子どもができる」と考えて様子をみるうちにどんどん妊娠しにくい年齢になってしまうケースが多いのだとか。１人目は自然妊娠したのに二人目ができなくて病院にかかるという例も少なくありません。
不妊治療の困難な点は、原因がなかなか特定できないこと。男性、女性、それぞれのトラブルの場合もあるし、カップルの組み合わせによる場合もある。非常にデリケートな問題で、体の治療だけでなく心理的なケアもとても重要だと聞いています。

09年4月に大船駅近くに開設された>>「矢内原ウィメンズクリニック」は、鎌倉市内で初、先端生殖医療センターを併設した不妊治療専門の産婦人科です。体外受精、さらには顕微授精も可能な培養室には、“卵子と精子のスペシャリスト”である培養士が常駐。一般的治療では妊娠が困難なケースにも対応できる高度なシステムを備えています。




院長の矢内原敦先生は、お名前を聞けばお分かりの通り、由比ケ浜の産婦人科で女性たちに大人気の矢内原巧先生の息子さんです。長らく大学病院で不妊治療をご専門にされ、日本生殖医学会の生殖医療指導医の資格もお持ちです。
そんな先生が「治療で一番大切にしているのは“パーソナライズ”」とおっしゃいます。カップルそれぞれのバックグラウンドを尊重して、患者さん一人一人と時間をかけてお話しながら検査を重ね、治療方針をさぐっていく。その過程が、ベストの結果につながっていくのでしょう。




治療中の患者さんには大変センシティブな方もいらっしゃるので、クリニックではお腹が目立つ妊婦さんの健診は受け付けていません。こちらで妊娠した場合も、15週をすぎると鎌倉市医師会立の産院>>ティアラかまくら（矢内原院長は非常勤でティアラでの診療も担当されています）を含む他の出産受付院を紹介されます。また、上のお子さん連れで受診する方のために、通常の待合室とは仕切られたスペースにキッズルームを設けているなど、患者さんの心のケアにも配慮をされています。




マスコミでは40歳すぎて妊娠出産した芸能人の話題が取り上げられることもありますが、残念ながら、年齢とともに自然妊娠の確率はどんどん下がっていくのが現実。20代半ばなら「しばらく様子を見よう」というのもアリですが、30代後半や40代になって子どもがほしいと思ったら、「とにかくまず受診されることをおすすめします」とのお話でした。
そんな方たちのためにも、身近に、頼れるクリニックができたことを嬉しく思います。

※現在、体外受精や顕微授精には県から治療費の一部が助成されます（所得制限等の条件あり）。
詳しくは>>神奈川県健康増進課ホームページ

■矢内原ウィメンズクリニック
（左写真：矢内原敦 院長）
ホームページ　http://yanaihara.jp/
鎌倉市大船1-26-29大船サンビル4F
0467-50-0112　予約制
休診:木午後、日午後、祝　[提携P]

ダイエット＆エクササイズ外来のレポートは>>矢内原ウィメンズクリニック ダイエット＆エクササイズ外来

コソガイ取材の病院・クリニックの一覧は>>「鎌倉の病院情報」へ

他にも、男性のマッサージ師・MAYAによる「マタニティ・マッサージ」（Foot 3,000円〜、Body 7,000円〜）。大きくなったお腹にヘナで紋様を描く「メンディ」（おめでたいこと、祝福のしるしとされています。1,000円〜）など、HAMMAMならではの多彩なイベントメニューが用意されています。あわせて、HAMMAMオリジナルブランド“LuLu(ルゥルゥ) ”では、妊娠中もおしゃれを楽しめるウェアを展開中！　いずれも店頭やホームページで詳細をご確認下さい！

■DETOX STONE SPA HAMMAM
http://www.kahve.jp/hammam/
鎌倉市御成町7-13（鎌倉駅西口から徒歩7分）
TEL&FAX 0467-24-8660
10:00-21:00 ※日曜日のみ-19:00　無休
完全予約制　Pなし

●岩盤浴　80分/2,000円
・専用のウェア、タオルの貸出し付き。レッスン前後の利用は、60分/1,000円。
・万一の時の対応が難しいので、妊婦さんの利用はご遠慮いただいています。
●岩盤浴ルーム内でのレッスン
1回/3,500円 または 4回分の回数券/12,000円
・ホット・ヨガ、骨格ケアなど
●スタジオ内でのレッスン　
1回/3,000円 または 4回分の回数券/10,000円
・ベリーダンス、ヨガ、バレエほか
・ベビーヨガや、不定期で行われるレッスンに回数券は使用できません。

■会員制：入会金、月会費等なし
■岩盤浴、レッスンともに完全予約制です。当日でも空きがあれば予約できます。
■毎月のレッスンのスケジュールは、ホームページに掲載しています。

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H19年秋に開設した助産師ルーム >>[湘南ママの部屋]。こちらのスペースで、本格的なベビーマッサージのお教室が開催されています。赤ちゃんの情緒の安定や、ママとの絆づくりをうながすと言われるベビーマッサージ。赤ちゃんとの暮らしに取り入れたいな、と思っているママはたくさんいるはず。ここ、[湘南ママの部屋]なら藤沢駅から徒歩2分という便利な場所にあるので、赤ちゃん連れの外出が不安なママでも安心して通えそうです。

湘南ママの部屋の助産師でインファントマッサージのインストラクターの苅谷さんは3児の母。>>IAIM（国際インファントマッサージ協会）のプログラムを知り、本格的に勉強してみて、「本当にいいものだと確信したのでおすすめしています」 とおっしゃいます。IAIMプログラムの特徴は、全4回コースでマッサージの手技をじっくり教われること。指導に当たるのは、国際資格を持つインストラクターで、便秘の解消・成長の促進・睡眠パターンの改善など様々な効果が期待できるそうです。またマッサージを通し、赤ちゃんの「泣くこと」や「サイン」について理解を深め、ママが赤ちゃんとのコミュニケーションとり、絆をつくるうえで大いに役立つということです。4週にわたり顔を会わせ、ディスカッションの時間もあるので、ママ同士や先輩ママであるインストラクターと本音で話せるお友達作りの場にもなりますね。

対象は2ヶ月〜はいはい前の赤ちゃんとママ。1歳未満であれば御相談下さいとのこと。赤ちゃんの急な病気などでお休みしてしまった場合には、残りの回のレッスンでフォローしてもらえます。 1クラス5名までという少人数で、ゆっくり落ち着いた環境でレッスンが受けられるので、他のお教室に行ったけどよくわからなかったという方にもおすすめです。

詳しいことは、[湘南ママの部屋]のホームページをご覧いただくか、直接お問い合わせ下さい。

■[湘南ママの部屋]インファントマッサージ教室
・ホームページ：
　>>http://mama.shonanlc.com/infantmassage/
・会　　　場：藤沢市鵠沼花沢町1-15　まさきビル4F
・会　　　場：（エレベータあり）
・日　　　時：毎週木曜　13:30〜
・日　　　時：（60〜90分のレッスンを予定）
・料　　　金：￥12,000
・料　　　金：※全4回コース（オイル、修了書代含む）
・問い合わせ：電話/0466-55-5066
・問い合わせ：E-mail/shonan-lc@road.ocn.ne.jp

※「ママの部屋（またはベビーマッサージ）問い合わせ」とお伝え下さい。
※ 湘南レディースクリニックの患者さんや[湘南ママの部屋]の利用者に限らず、どなたでも申込みいただけます。

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「本店」は八幡宮前から徒歩1分。段葛に面した懐石料理と創作そばのお店です。2階のお座敷の個室が事前予約できます。七五三やお宮参り用お祝いメニュー、お食い初め儀式用のセットなども用意していただけるので、八幡宮でのお参りの帰りに、ご家族のお祝いの席として利用される方が多いそうです。ご家庭でお祝いをされるご家族向けに、仕出し懐石弁当の配達もあります（一日2件限定）。

●鎌倉市雪ノ下1-8-35　0467-22-4431
●11:00-20:30 年中無休
●峰本ホームページはこちら
>>http://www5a.biglobe.ne.jp/~minemoto/

他に、小町通りを入って50mほど行った右手のビル1階に「小町通り店」があります。フロアー席が個室感覚で仕切られているので、赤ちゃん連れでも比較的入りやすいお店です。つるつるとノド越しの良いおそばのセットが各種いただけます。

●鎌倉市小町1-7-1　0467-23-6161
●11:00-21:30  年中無休

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妊娠中の運動不足を解消するのみならず、お産も楽になるとして、マタニティヨガを学ぶ妊婦さんが増えています。

妊娠中は肩や腰がこったり、なんとなく気分がすぐれなかったり。出産や育児に対する不安とも向きあっていかなくてはなりません。「マタニティヨガ」は、そんな妊婦さんのためのヨガ。鎌倉駅東口、下馬交差点に面したビルにあるSUGATAで、マタニティヨガのレッスンを見学しました。SUGATAは06年にオープンしたヨガ＆ピラティススタジオです。キュートなインストラクター、Mami先生の指導で、簡単なウォーミングアップからレッスンが始まります。

レッスンは約90分。前半は立ったポーズが中心で、ストレッチのように息を吐きながらゆっくり体を伸ばしていきます。休憩をはさんで、後半は座ったポーズへ。お産の時に役立ちそうな骨盤を開くポーズや、骨盤の傾斜運動などを習います。ヨガの呼吸法は出産をスムーズにする効果があると言われています。妊娠中でも無理なく体を動かし、自律神経に働きかけて、妊娠中やお産に必要なホルモンの分泌をうながすのだそうです。

体が気持ちよくほぐれたら、最後は約10分間のリラックスタイム。照明を落とした中、シムスの体位で横になります。メディテーション中はお腹の赤ちゃんに意識を集中させるよう、Mami先生がやさしく語りかけます。赤ちゃんと対話する時間。こんなゆったりした時間を通して、赤ちゃんを迎える心の準備が少しづつできてくるのではないでしょうか。

Mami先生のマタニティ・ヨガクラスは、ヨガの経験や知識の有無は不問。予約も必要なし。参加は1回限りでも、何回受講しても可（1回あたり3,000円、割引回数券あり）。体調にあわせて自由に参加できるところが嬉しいですね。動きやすい服装を用意して、直接スタジオに来て下さい。ただ、スタジオのキャパシティをオーバーしてしまうと参加できない場合がありますので、お早めにどうぞとのことでした。

H20年4月からは、同じくMami先生の産後ヨガクラスもスタートしました。このクラスでは、産後の体型を整えると共に、育児による身体のコリ、疲れ、ストレスを取り除いていきます。マタニティクラスで一緒だった方が、このクラスで再会！ということも多いそう。ヨガ中に赤ちゃんが泣いてもスタッフがサポートしてくれます。 身体を動かしながら、心を解放してリフレッシュしていきましょう。

YOGA&PILATESスタジオ SUGATA
http://www.sugata.co.jp/
TEL:0467-33-5253
Email:info@sugata.co.jp
鎌倉市御成町3-10　鎌万ビル3F（鎌倉駅東口徒歩5分）
地図は>>こちら

■ マタニティ・ヨガクラス
時間：毎週火曜日15:30〜17:00
対象：安定期に入った妊婦さん。特に医師の許可は必要ありませんが、運動の制限をされていない方に限ります。
■ Baby&Me(産後ヨガ)クラス
時間：毎週金曜日13:30〜15:00
対象：ハイハイ前の赤ちゃんと一緒に参加。出産を終えた身体と心のケアをしていきます。

※いずれも料金は1回3,000円　4回券（マタニティ、産後ヨガは使用期限なし）10,500円　入会金、月会費等なし
※都合により休講の場合もありますので、事前にホームページなどで確認して下さい

ピラティスクラスのレポートは >>SUGATA「mama & babyピラティス」

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江の電和田塚駅前にある一軒家のドアを開けると、軽やかなピアノの音と子どもたちのはしゃぐ声が聞こえてきます。約30年にわたり音楽を通じて幼児教育にかかわってこられた瀧川美穂子先生が主宰する、Amiのナーサリークラス（幼児教室）です。

ナーサリークラスは1〜4歳が対象。異年齢の子どもたちが、週1回から3回、2〜3時間をともに過ごします。「３歳までにできあがる脳のヒダに音楽を入れてあげたい」と話す瀧川先生。



幼稚園に入り集団で揉まれてしまう前に、音楽を楽しみながらゆっくりと子どもの能力を引き出せる場を、との考えで、リトミックや体操など、専門の先生の保育のもと、子どもの豊かな心を育んでいくことを大切にしているそうです。

お受験用の勉強の時間などはありませんが、言葉づかいやあいさつといった基本的なしつけは重視しているとのこと。子育てに関するお母さんの不安や心配とも寄り添いながら、子どもたちにとって「第2の我が家」となるような楽しい保育、心やすらぐ保育を目指しておいでです。


■Ami幼児教室
●時間：月、水、金の午前
●月謝： 10,500円（週1回）〜24,150円（週3回）
●入会金／維持費は別途。

夏休み、春休み、冬休み等あり。回数や受け入れ年齢は、子どもやご家庭の事情を考慮します。 詳しくは教室にお問い合わせください。
Amiのもうひとつの顔は音楽教室です。ピアノ、ヴァイオリン、フルート、声楽、さらに音楽学校受験コースまである本格派。子どもから大人まで、個人レッスンが受けられます。「個人」だからマイペースで学べる、都合のいい時間や回数を選べるといったメリットに加え、小さな子ども連れでもお稽古できるというのが嬉しい。子育てママにも優しい音楽教室なのです。
音楽にあわせて体を動かす「リトミック」は3歳からのグループレッスン。子どもたちの笑い声がたえない、楽しいクラスです。

■Ami音楽教室
●個人レッスン月謝： 10,500円（30分×月3〜4回）回数は年間スケジュールに準ずる
●レッスン回数や時間は自由に設定できます。
●リトミック月謝：7,350円（月3〜4回）回数は年間スケジュールに準ずる
●入会金：10,500円　●維持費：2,100円×年3回

詳しくは教室にお問い合わせください。

アミ音楽教室・幼児教室
鎌倉市由比ガ浜3-3-8
TEL:0467-23-2137

ホームページはこちら
>>http://www.music-ami.com/


※音楽教室の記事はこちら >>Ami音楽教室

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大船芸術館通りにある赤れんが色のビル。お母さん+二人の息子さんという菅野ファミリーで経営されている写真館です。

その撮影現場にお邪魔しましたが、被写体の自然な笑顔をネガに焼き付けるため、お三方がみせる集中力たるや「お見事！」のひと言に付きます。まさに真剣勝負。「菅野さんで撮られた写真はぜんぶ笑顔ですね」とよく言われるそうですが、それは偶然じゃありません。スタッフの努力と素晴らしいコンビネーションによって引き出された笑顔なのです。

今やデジタルカメラが主流になりつつあるスタジオ写真館ですが、こちらで使用されているのは大判のネガフィルム。「バシャン！」というシャッター音が緊張感を高める一方で、スタジオに不慣れなお子さんをリラックスさせて最高の笑顔をとらえてくれる腕前が評判になり、関東一円から予約が入るそうです。



七五三撮影のほか、家族の記念写真やお子さんの入学写真、リクルート用写真、ペットの写真やお宮参りなど、＜予約制＞で撮影してくれます。着物の着付とヘアメイクは、専門の方が出張して担当。撮影時のみ、七五三衣装のレンタルも可。「早めにスタジオで記念写真を撮って、お参りは別の日にお洋服でするご家庭が増えてますよ」とは、菅野さんのアドバイス。

こちらは写真館で撮影された七五三の写真です。


スタジオ撮影のほか、出張撮影にも応じてらっしゃるのでご希望の場合は相談してみてください。価格など、詳しくは>>菅野写真館ホームページをご覧下さい。

※08年より、七五三シーズンもすべて予約制となりました。

鎌倉市大船2丁目16-51　0467-46-2465　
木曜定休

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由比ガ浜通り、下馬交差点近くにあるアットホームな写真館。七五三やお宮参りなどの記念写真、パスポートや就学、リクルートなどの証明写真をスタジオで撮影してくれます。右の写真はこちらで撮影されたお子さん。何カットも撮影して、お気に入りの1枚を選んで大きく現像するシステムだから、このような愛らしい表情もとらえられるんですね。

中にはカメラやスタジオの雰囲気が苦手なお子さんもいるでしょう。そんな子には、「どうぞ撮影前に遊びに来て下さい」とすすめてらっしゃるとか。平日、お母さんと遊びながらスタジオの雰囲気に慣れてもらって、週末お父さんと一緒に撮影。あるいは、長時間集中力が続かない小さな子は、平日にゆっくり一人の写真を撮影して、家族写真は週末に・・というような分割して撮る方法もオススメしているそうです。「お子さんを可愛く撮影するには、大人のスケジュールで振り回さないで、その子のペースを大切にしてあげるのが一番」とは、長年ファインダーを通して子どもたちとつきあってきたご主人のお言葉。地域の写真館ならではの心づかいです。

予約してから、その子にあった撮影をいろいろ相談してみるのもいいかもしれません。赤ちゃんのお宮参りや証明写真もお得意としていらっしゃるそうです。まずは、お気軽にお問合せを、とのことでした。

投稿者：CanCan

＜撮影料＞
1ポーズ：10,500円
2ポーズ：14,700円
3ポーズ：16,800円
4ポーズ以降は1ポーズ追加ごとに5,250円
＜プリント料金＞
手札サイズ（8×12cm）1枚：1,575円
キャビネサイズ（16×11cm）1枚：2,835円
八つ切りサイズ（19.5×14cm）1枚：3,885円
六つ切りサイズ（23×17.3cm）1枚：4,935円
＜撮影のシステム＞
まず撮影料をお支払いして撮影。後日、撮影したカットが小さいサンプル写真で届けられるので、それを見ながらゆっくり選び、サイズと枚数を決めて注文。その時にプリント料を支払うというシステム。（例えば、おじいちゃんには正面の笑顔の写真を八つ切りで1枚、写真立て用に横向きのオスマシ写真を1枚、というようなバラバラの注文も可能。）あとになって追加のプリントも引き受けていただけます。
証明写真類は料金とシステムが異なります。お問い合わせ下さい。


鎌倉市由比ガ浜2-2-36　
0467(22)0619
9:30〜19:00 水曜日定休
鎌倉市産業振興課のお店紹介ページは >> こちら

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今から40年前、生地好きのオーナーがお気に入りの生地を集めて鎌倉で始めた小さなお店・・。そこからスワニーが始まりました。
リネンやコットン、スタッフが世界をまわって集めたインポートファブリック。またニットなどの服地や、バッグの素材などが豊富に揃っています。
コンセプトは「ナチュラルファブリック」。開店以来スワニーテイストにこだわり続けているという素敵なお店です。

■ 子どもの入園・入学を前に、バッグやスモックなどを用意しなくてはならない。でも洋裁は得意じゃないし、ミシンもない・・・どうしよう。とお悩みのママにオススメなのが、スワニーの手作り教室です。スワニー内のお教室のミシンを使って、作りたいグッズを作成することができます。洋裁経験がなくても大丈夫。スタッフが丁寧に教えてくれます。ナチュラルで可愛い生地で、赤ちゃんのオリジナルのお洋服やスタイを手作りするママたちも増えていますよ。


■ 残念ながら子ども連れでの受講はできませんが、土曜日パパに留守番をお願いしたり、一時保育を利用したりと、子育て中の気分転換にもなりそうですね。

●らくらく講習会（バッグ・雑貨・エプロン・子供服） 豊富なスワニーオリジナルデザインの中から好きなデザインを選んで作り方を教えてもらいます。入園入学グッズについては園や学校指定のデザインもお受けしています。
講習日：毎月 第2・3(水)、第1・3(金)(土) 時間：10:00〜12:30 / 13:30〜16:00の1日2クラス 講習会場：スワニーソーイングスポット（鎌倉店そば） 受講料：￥2,200/1回2時間半 定　員：9名 （ミシンはお1人につき1台ご用意しております） 受付・お問合せは鎌倉新館1階　TEL：0467-25-4911

他に、洋服をつくる洋裁教室、カーテン講習会、カルトナージュ講習会、刺繍教室なども開催。
お教室の詳しいご案内は>> http://www.swany-kamakura.co.jp/school.html

スワニーでは生地の通信販売も行っています SWANYオンラインショップは>> http://www.swany-kamakura.co.jp/

H20年8月、もめん館の先に新館がオープン。ガーゼなどの売り場は新館2Fに移動しました。

■スワニー鎌倉本館 Tel：0467-24-8888 ■スワニーもめん館 Tel：0467-25-4911 ■スワニー鎌倉新館 Tel：0467-25-4911 神奈川県鎌倉市大町1-1-14 営業時間：10:00〜18:00 定休日：日曜日

注：スワニー店舗前の駐車場は長らくJRの敷地をお借りしていましたが、07年4月より契約が切られ、有料（平日15分100円、土日祝12分100円）のコイン駐車場になってしまいました。お買い物の際のサービス券発行など提携サービスはございません。ご了承下さい。

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幼児教室の「鎌倉 ひまわり会」は下馬交差点近くにあります。毎年、有名小学校に抜群の合格実績を誇るという「鎌倉 ひまわり会」。代表の石渡先生にお話をうかがいました。

ひまわり会代表の石渡友子先生。幼児教育20年のベテラン先生です。

―「鎌倉 ひまわり会には、お受験をする子どものための幼児進学準備教室と、保育を中心としたキッズ・プレイルームの二つの柱があります。どちらも鎌倉をはじめ葉山や藤沢から通っているお子さんもいます。」

―「幼児進学準備教室は、有名小学校を受験されるお子さんを対象に、少人数で思考力や表現力を身につける指導をしています。広く明るい教室では絵画やリトミックのほか、体操の先生を招いてのクラスもあり、バランスよくいろいろな能力を引き出すように心がけています。」

受験のために必要な体操の指導もしています。

―「おかげさまで、湘南白百合、清泉、関東学院、横浜雙葉、聖マリアなど、近郊の小学校へ毎年多くの合格者を送り出しております。湘南白百合、湘南学園などの幼稚園を受験される2-3歳のお子さんを対象にした、『めばえコース』 もございます。」

真剣な顔つきでパズルに集中するお受験コースの子たち。

―「もうひとつの柱、キッズ・プレイルームでは、週1日〜5日お子さんをお預かりしています。離乳が終わった1歳半ぐらいのお子さんから就園前まで、ご家庭の事情やお子さんの成長にあわせて、保育時間をお選びいただけます。今までの半日保育に加えて、2011年からは保育園の待機園児向けの一日保育のクラスも始めます。これにより、今まで以上にお子さんにあった保育時間や日にちをお選びいただけます。」

お誕生日会の様子です。就園前に、集団生活を体験できます。

―「キッズ・プレイルームは、異年齢のお子さんが縦割り保育の中で交流を深めながら、制作活動や遊びに参加するプレ幼稚園のようなものとお考え下さい。お受験を考えていないご家庭のご利用も多いです。お子さんたちが集団の中で、のびのびと心身ともに健やかに成長できるように指導しております。」

太陽がたくさんさし込む、広いキッズルーム。
お絵描きやリズム遊び、体操など、カリキュラムに沿った保育です。

―「キッズルーム料金は、
半日保育の場合、週一日、半日（10時〜13時）の保育で3歳児・月額16,000円（入会金別途。利用料は時間数、年齢によって異なります）。

一日保育の場合、週5日（8時〜18時）の保育で3歳児の場合・月額70,000円（入会金別途。利用料は日数、時間、年齢によって異なります）。

延長保育や、早朝保育のご相談にも応じます。また、完全予約制で一時保育もご利用になれます。無料体験入室も受付けていますので、詳しいことはお問い合わせ下さい。」

お昼はおうちの方が作ったお弁当。お行儀よく食べられるかな？

鎌倉 ひまわり会では、小中学生のためのお勉強クラスも併設しているそうです。
＜小学生＞
●予習・復習クラス（対象：公・私立小学校の新1年〜6年）
〜基礎学力をしっかりと身につけ、個々の能力を伸ばす目的での個別指導
● 編入クラス（対象：公・私立小学校の新1年〜4年）
〜私立小学校への編入希望者を対象に指導
＜中学生＞
● 私立中学生（湘南白百合、清泉女学院、逗子開成等）の英語を各学校にあわせて個別指導。英語はプログレス対応可。1グループ3名以内とプライベートに近い人数でのきめ細かい指導。

いずれも、料金など詳しいことは電話でお問い合わせ下さい。

鎌倉 ひまわり会 >>地図・ホームページへ 鎌倉市御成町4-17　後藤ビル2F 0467-22-6221 平日10:00-18:30　土10:00-15:00　日祝休み

2011年4月改定
投稿者：CanCan

※キッズ・プレイルームのレポートはこちら >>鎌倉 ひまわり会　キッズ・プレイルーム

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